Смех и здоровье

Здравствуйте, уважаемые читатели BlogsPeople.ru. Мы много раз слышали фразу о том, что смех продлевает жизнь и снимает стресс, но наверняка, мало знаем о том, как именно смех и здоровье связаны и какое влияние смех оказывает на наш организм.

На самом деле в этой области учеными было проведено множество различных исследований. В ходе одного из исследований 20 здоровых людей просматривали отрывки из фильмов — сначала грустные, а через пару дней — смешные. При этом все эти люди до начала эксперимента не употребляли алкоголь и принимали витамины, а также занимались аэробикой для улучшения кровообращения в организме. Оказалось, что грустные эпизоды фильмов замедляли кровоток, а то, что можно отнести к комедиям, активизировали кровообращение.

смех и здоровье

Таким образом, было выяснено, что смех и здоровье связаны: смех является своеобразным регулятором насосной функции сердца. Учеными было установлено, что смех положительно влияет на сердечную мышцу, смягчая влияние на нее резких повышений артериального давления в организме, а также делает менее восприимчивой к гипертоническим кризам. Это исследование подтверждает тот факт, что сердитые по характеру люди чаще страдают болезнями сердечнососудистой системы, а ведь именно это заболевание лидирует в списке смертельных болезней.

Не стоит игнорировать столь существенный факт пользы смеха для нашего здоровья, в качестве профилактики надо смотреть больше смешных фильмов и программ, веселиться с друзьями и наслаждаться жизнью. Конечно, тем людям, у которых уже есть определенная проблема с повышением давления, следует купить и носить с собой тонометры автоматические, чтобы контролировать уровень своего кровяного давления и вовремя реагировать на его изменение, но не стоит забывать о регулярном принятии такого лекарства, как смех. Может быть, смех и не способен вылечить людей от проблем сердечнососудистой системы полностью, но улучшить работу сердца он может.

Vkontakte Facebook Мой мир Livejournal

Интересные статьи:

  1. Новые технологии для здоровья семьи
  2. Интересное о металлах
  3. 50 интересных фактов о человеке
  4. Вредные полезные кондиционеры

Выскажите своё мнение

*