Что надо изменить в жизни, чтобы стать уверенным в себе

Здравствуйте, уважаемые читатели BlogsPeople.ru. Если понаблюдать за счастливыми людьми, можно заметить у них одно общее качество, это уверенность в себе. Именно такие качества, как робость и неуверенность в собственных силах мешают людям достигать многих целей в этой жизни. Неуверенные люди даже бояться мечтать о чем-то большом, ведь они ощущают себя второсортными людьми, которые ничего не достойны. К большой радости многих людей из такой ситуации существует выход, можно научиться стать уверенным в себе и научиться достигать сначала каких-то маленьких целей, а со временем, очень больших.

stat-uverennym-v-sebe

Довольно большой процент неуверенных в себе людей принесли этот багаж из своего детства, когда они ощущали недостаток проявления любви со стороны родителей, во взрослой жизни они слишком придирчивы к себе. Чтобы стать уверенными таким людям необходимо прекратить заниматься самоедством, приняв тот факт, что в этой жизни каждый допускает ошибки, и в этом нет ничего настолько ужасного, чтобы корить себя за них весь остаток жизни.

Излишняя критичность тоже не идет на пользу. Нельзя жить в постоянном сравнении своих результатов с достижениями других людей, ведь всегда найдется кто-то, кто достиг большего. Как результат такой самокритичности — хроническое состояние уныния и затяжная депрессия. Излишняя самокритика способна только унизить человека в своих собственных глазах и тормозить его развитие. Чтобы стать уверенным, надо прекратить заниматься сравнением себя с другими людьми и понять, что каждый живет своей уникальной жизнью. При этом успехи других людей не делают нашу жизнь хуже или лучше.

Не стоит ругать себя даже в шуточной форме, ведь наше подсознание фиксирует все, что было сказано в наш адрес, и потом формирует на основании полученной информации отношение человека к самому себе. По отношению к себе не стоит употреблять фраз, которые сформируют не самый приятный образ в вашем подсознании. Женщина, которая в шутку называет себя коровой, через время именно так себя и начинает воспринимать. Допустив какую-то ошибку лучше выразить недовольство не обидными словами, а особенным тоном. Например, укоризненная фраза по отношению к собственной ошибке «вот я блондинка!» продемонстрирует другим, что вы раскаиваетесь в содеянном, но при этом ваша самооценка от этого не пострадает.

Чтобы стать уверенным в себе важно находить поводы для похвалы самого себя. С детства мы привыкли замечать только собственные ошибки, которые даже в школе учитель выделял в тетрадях красной пастой, поэтому в обыденной жизни мы подсознательно ищем собственные промахи. Чтобы избавиться от такого неправильного поведения собственного мозга, многие люди заводят специальные блокноты, в которых учатся фиксировать все свои достижения, даже самые незначительные. Записывать в блокноте можно все: хорошо вымытая посуда, сделанная уборка, вовремя выполненное задание начальника. Все сделанные в течение дня записи надо перечитывать каждый вечер и каждое утро, чтобы настроить себя на позитивный лад. Такой прием помогает мозгу сфокусироваться не на поиске ошибок в собственной жизни, а на поиске достижений, в результате самооценка человека начинает расти и появляется внутренняя уверенность в себе, которая и помогает совершать что-то значительное.

Vkontakte Facebook Мой мир Livejournal



Ваш отзыв