Неизвестно об известном: кофе — полезно?!

Этот напиток либо не любят вообще, либо являются кофеманами и выпивают по нескольку чашек в день. Третьего, похоже, не дано.
neizvestno-ob-izvestnom-kofe-polezno

Но все-таки, все сходятся на мнении, что кофе достаточно вредно для здоровья, будь то кофе капсулы, кофе с молоком или без, или даже напитки из цикория или других трав, обладающие схожим с кофе вкусом. К счастью, мнение это ошибочно.

Здоровее, моложе, бодрее

Знаете ли вы о том, что в кофе содержится огромное количество антиоксидантов (!), а также фенолов и прочих веществ, которые противодействуют болезнетворным соединениям, нейтрализуя их действия внутри организма. Кто не помнит, что такое антиоксиданты — это любимые вещества каждой женщины, способствующие замедлению старения.

Итак, первое и самое важное: не кладите в кофе сахар! Если пьете несладкий — отлично, если нет — используйте для подслащения кленовый сироп или натуральную стевию, так и вкуснее и полезнее получится. Кроме того, никогда не заказывайте в кафе кофейные коктейли, порой концентрация сахара в одном таком стакане достигает 300-500 калорий! И никаких искусственных сливок (в них содержатся вредные транс-жиры), только натуральные. Лучшая альтернатива — натуральное кокосовое молоко. Оно очень полезно, укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ (так что, за талию можете быть спокойны).

Если вы предпочитаете вареный напиток или капсулы кофе — добавьте в него немного порошка корицы (которая сама по себе обладает полезными свойствами), или немного порошка какао — вкус получится потрясающим. Как видите, этот напиток богов может быть еще и очень полезным, так что пейте на здоровье!

Vkontakte Facebook Twitter Мой мир

Выскажите своё мнение

*