Мотивация — главный помощник в нашем стремлении похудеть

Какую бы важную цель ни ставил человек перед собой, основным движущим мотивом к её достижению всегда была, есть и будет правильная мотивация. То же самое касается и нашего вполне понятного желания сбросить лишний вес. Ведь похудение нужно нам не просто так: чаще всего оно должно преследовать определённую цель — понравиться любимому человеку, продвинуться по карьерной лестнице или, в конце концов, улучшить своё здоровье.
motivaciya-glavnyj-pomoshhnik-v-nashem-stremlenii-poxudet

Глупо худеть просто ради самого процесса. Каким бы ни был начальный посыл, через два-три дня ограничений и борьбы с самим собой наше «я» обязательно победит и всё вернётся на круги своя. Нет, нужен серьёзный мотив, некая цель, которая будет настолько сильной, что поможет преодолеть все трудности. А ведь самым трудным в нашем желании похудеть является борьба с самим собой.

Какие существуют два побудительных мотива?

Подойдёт любая причина, но психологи вычленяют две основные движущие силы наших устремлений — любовь и ненависть. Очень хороший способ — влюбиться. Так, чтобы грезить о встречах, о свиданиях. И тогда не только диета — даже физические упражнения будут выполняться с радостью и большим подъёмом. Человек, находящийся на подъёме своих чувств, словно бы окрыляется. И любые процессы в его организме начинают идти ускоренными темпами.

Ещё один мотив — назло кому-то. Как если бы кто-нибудь пренебрежительно высказался о вашей силе воли, и тогда, чтобы доказать, всерьёз рассердившись, вы резко берёте себя в руки. Такой способ, как утверждают психологи, значительно эффективнее первого, так как злость — более сильное эмоциональное чувство, чем любовь. И если бы удалось её направить на созидание, результат был бы куда ощутимее.

Попробуйте поразмыслить о том, как складывается ваша жизнь. Чего вы хотели достичь, а чего на самом деле достигли. Подумайте, кто или что виновато в том, что одно не соответствует другому. Быть может, именно ваш излишний вес мешает вам быть замеченным начальством и не позволяет делать карьеру?

Определите главную причину, основного виновника этого — свой вес. Рассердитесь на него. И заставьте себя похудеть. Желаем вам удачи в этом.

Vkontakte Facebook Twitter Мой мир

Выскажите своё мнение

*