Батут – развлечение или лечение

Здравствуйте, уважаемые читатели BlogsPeople.ru. Батут является одним из самых популярных развлечений у детей. Мало какой ребенок откажется от возможности весело попрыгать на надувном ярком батуте или батуте с натянутой пружинистой сеткой, ощущая невесомость и счастье полета. Кроме того, что прыжки на батуте дарят радость, поднимают настроение и являются прекрасным видом отдыха, они приносят пользу здоровью детей и взрослых.

batut

С точки зрения медицины прыжки на батуте являются прекрасным комплексом физических упражнений, который способствует оздоровлению организма и укреплению разных групп мышц.

Известно, что благодаря выполнению упражнений на батуте, можно улучшить уровень физической выносливости. Кроме того, батут, ставший частью регулярных и не обязательно долгих тренировок, является причиной замедления процесса старения и укрепления всего организма. Благодаря тому, что во время прыжков на батуте тело человека принимает вертикальное положение, и сила тяжести равномерно распределяется по телу, все части тела получают равномерную нагрузку и происходит улучшение кровообращения в теле человека.

Неоценим батут компании EliteSport в борьбе с лишними килограммами, ведь в результате прыжков улучшается обмен веществ, и организм освобождается от шлаков. Происходит снижение веса за счет того, что в клетки попадает больше кислорода, а накопленные шлаки из клеток попадают сначала в межклеточную жидкость, а потом в лимфосистему, из которой и выводятся. В результате подобного процесса не только появляется ощущение легкости, даже кожа становится более упругой и здоровой. Батут является отличной альтернативой аэробике и дополнением к пищевой диете, цель которой в уменьшении лишнего веса и поддержание тела в хорошей физической форме. Благодаря тренировкам укрепляется сердечно-сосудистая система и развиваются легкие, которые мы часто используем не в полную силу.

В подростковом возрасте польза батута неоспорима, ведь в этот период происходит активное формирование мускулатуры тела и правильного телосложения, красивой осанки и правильной походки. Для детей, у которых только происходит активный процесс формирования телосложения, очень важно наличие правильной нагрузки, которая распределяется по мышцам. Для детей батут является самым лучшим тренажером, который одновременно представляет из себя веселый развлекательный процесс, развивающий вестибулярный аппарат. Опорно-двигательная система тоже укрепляется в процессе развлечения детей на батуте, уменьшая вероятность развития плоскостопия и других нарушений. Тренируясь на батуте ребенок сам может регулировать нагрузку, в процессе таких занятий не возникает негативное отношение к спорту. Десятиминутная тренировка сравнима с километровой пробежкой, но менее пагубна для позвоночника, детям и взрослым стоит больше внимания уделять такому виду занятий, как прыжки на батуте, благодаря которым состояние здоровья будет заметно улучшаться вместе с настроением.

Vkontakte Facebook Twitter Мой мир

Комментарии

  1. Игорь сказал:

    летом на даче поставил батут дочери, увидев как она в нем резвится сам решил попробовать, попробовал , на утро поехал за новым но более крепким :)

Выскажите своё мнение

*